飯に対してもっと戦略的にならねば

久しぶりにぐうぐうと昼寝をしてしまった。

しっかりとベッドで。

昼寝は眠気を呼ぶ。

多分、しっかり寝たらいかんのだ。

理屈から言うと、しっかり眠って脳をすっきりさせて恢復！という方が後々の効率が良い賢いやり方に思えるのだけれど、人は所詮ホルモンの奴隷。脳内に眠りのあれをいかに発生させるかあるいは抑圧するかの勝負なのである。

つまり、眠い時は動いてそいつを追い出した方が良い。

そして夜中しっかりと眠るのだ。

──ともかう、昼3時から6時前までがっつりと眠ってしまい、起きてからハヤシライスを作ることになった。そもそも眠気が生じた原因はおにぎり弁当を食べて血糖値が上がったことにある。そこで眠ったのだからこれはデブ活にほかならない。

規則正しい生活とはすなわち戦略的な生活なのだなあと思う。

そして、会社に通っていたころは規則正しい生活かというと、全然そんなことはなかった。午前中は眠く、午後からやっとパフォーマンスが上がり始め、少し残業して家に帰ったら遊ぶ。

それも良くない。

もっと規則正しくあらねば。

14時になったらあとはロスタイムなくらいに。

嫁はんはハヤシライスをたっぷり食ったが、結果胃が痛いと苦しんでいた。俺もおにぎり弁当を食べたくせにハヤシライスをたっぷり2杯分も食べてしまった。

食い物を作りすぎるのはやはり良くない。

そして、俺はこらえ性がない。

飯に対してもっと戦略的にならねば。